認知心理学– category –

スマホを手に取り、なんとなくショート動画を開いたつもりが、気がつけば深夜になっている。 「やめようと思っているのに、ついつい次の動画を見てしまう…」 こうした経験は、決して珍しいものではありません。ショート動画がやめられない背景には、単なる...

「シロクマのことだけは絶対に考えないでください」 今、頭の中にシロクマが浮かびませんでしたか？ 嫌なことを忘れようとすればするほど、かえって頭から離れなくなる…夜中に「早く寝なきゃ…」と考えれば考えるほど眠れなくなる。別れた恋人のことは考え...